土郎忠闪电祛痛②｜四大触摸诊断原则，学会找到身体隐藏的疼痛开关
上一篇我们讲到，大部分疼痛，痛点不等于根源卡点。
想要做好闪电祛痛，第一步就是学会触摸诊断。土郎忠闪电祛痛，总结出四大触摸诊断原则，这是整套技术的底层底线，所有开关查找，都建立在这四条原则之上。
原则一：同侧触摸
很多疼痛开关就出现在不舒服症状的同一侧，沿着肌肉力线向上或者向下搜寻。通过按压触摸，当按到某个点位，原本的酸胀、刺痛明显减轻，这个就是目标开关。
举个例子：右侧肩膀僵硬抬不起来，优先在身体右侧，顺着肩背、上臂相关肌群去寻找对应卡点。
原则二：对侧触摸
这也是这套思路最反常识的一点，大约三成的开关，出现在疼痛位置的身体对侧。
比如：右侧腰痛，真正的卡点，有可能出现在左侧腰臀区域。
实操的时候，不能只在难受那一侧寻找，需要左右两侧同步排查。两边对比按压，哪边按压之后症状缓解，哪边就是开关点位。
原则三：运动肌肉应力点触摸
针对运动性疼痛，也就是做特定动作才会诱发的疼痛。比如弯腰痛、抬手痛、下蹲痛。
要重点去查找完成这个动作参与发力的全部肌肉应力点。做对应的受限动作，同步触摸肌群，找到按压之后动作受限减轻的点位。
原则四：相对反应点触摸
身体存在很多跨区域的相对反应点，症状出现在上半身，开关有可能出现在远端；局部乳房胀痛，开关可以出现在肩背对应区域。需要结合人体力链整体思维，不能局限在疼痛局部。
📌分清两类疼痛，选对查找思路
运动性疼痛：做动作才痛，不动就不痛。优先使用：同侧触摸、对侧触摸、运动肌肉应力点。
非运动性疼痛：静止状态下也持续难受。优先使用：同侧触摸、对侧触摸、相对反应点。
⚠️重要提醒：四大原则是诊断底线。如果脱离四大原则，凭经验、凭感觉找点，找对开关的概率会大幅下降。很多人手法很重、时间很长却没有效果，问题往往不在力气，而在找的思路。
小结：同侧、对侧、运动应力、相对反应，四条原则交替使用，才能把隐藏的开关摸出来。找到开关之后，还需要一套完整的处理流程，也就是下一篇要讲的五加一祛痛法。