良身闪电祛痛术

做家务拧抹布、扫地向后发力、提重物、攥紧东西的时候，手肘外侧突然一阵刺痛，手腕跟着发酸发紧。很多人第一反应就是揉手腕、贴膏药，哪里不舒服就按哪里。常常是舒服一阵子，没过几天老毛病又卷土重来。 ...